王淑喜的生活時報

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在現代社會壓力大、飲食不正常的情況下，女性罹患痛經、子宮肌瘤、巧克力囊腫等婦女病的機率越來越高。但你知道嗎？要減低這類婦女病的罹患率，就得把握月經首次來潮時進行調理。

聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示，月經是反映女性體內氣血狀態的窗口，古人說，女子以經調為主，若經不調，則變病百出矣。而要調理氣血，就得把握女性一生中第一次月經來潮的這一段時間，因為初潮不僅是子宮內膜受到雌激素刺激而發育，也代表女性氣血「正式」運行的開始。

一般而言，初經來潮大約是在14歲左右，但現代社會的女性普遍發育較早，初經於10至11歲左右來潮都時有所聞，家長大可不必過於擔心；反而需特別留意孩子的月經質量、周期以及是否順暢等，把握調經的黃金時間。

鄭愛蓮醫師說，正常的月經每次約維持5至7天，總共約排出80cc的經血，初經也不例外。若是天數太少、太多，或是斷斷續續排不乾淨，便有氣血運行不暢的疑慮。至於在質量上，則需留意月經的顏色、黏稠度等，一般正常的月經呈現暗紅色，且略有稠度。若是顏色較淡或過稀，則表示衝、任兩脈氣血不足，建議諮詢專業的中醫師，及早進行調理。

在調理上，鄭愛蓮醫師指出，若以食用方法而言，可簡單分為藥粉及水煎兩種，前者需天天服用，持續3個月；後者則為月經結束後連續服用7天，同樣維持3個月。期間需持續觀察月經來潮的周期、狀態等，同時加以記錄，以利回診追蹤時提供給醫師參考。

此外，許多家長也相當關心孩子在初經來潮後，是否就得限制其食用生冷、冰凍的食物？對此，鄭愛蓮醫師認為，一般建議月經來潮的前一周及當周都不食用任何冰冷的食物，尤以刨冰、冰飲等為大忌。若孩子真的想吃，則可於月經結束後少量食用，吃的時間點以上午11時至下午1時日正當中的「午時」為宜。

最後，鄭愛蓮醫師也提醒，月經的表現乃女性生理健康的重要指標，月經周期正常、順暢，通常代表著體內新陳代謝、氣血運行良好。一般月經表現正常的女性，罹患如子宮肌瘤、巧克力囊腫等婦女疾病的機率，都較月經不順者低許多；再者，相較於成年女性的月經，初經正因其初運行，尚未受到太多外來因素的影響，所以調理上相對簡單，素有黃金調理期之稱，因此需加緊把握。



下面附上一則新聞讓大家了解時事



【鉅亨網編譯蔡騰輝 綜合外電】

近期市場將推出一支號稱電池續航力達 15 天的智慧手機。

搭載 1 萬毫安培電池的 Oukitel K10000 ，電池續航力是三星 (Samsung) Galaxy S6 的 4 倍，更是蘋果 (Apple) (AAPL-US) iPhone 6 的 5.5 倍。

中國手機製造商 Oukitel 表示，Oukitel K10000 充飽電僅需 3.5 小時。過去幾年來，手機應用程式優化快速，加上作業系統的進展，大大降低耗電量。然而，並沒有很多手機製造商著重於提升電池續航力。

搭載號稱全球最大電池容量的 Oukitel K10000，主打智慧待機模式與節能管理系統。電持續電量不僅能夠支持 10 幾天，更可以提供其它裝置充電使用。不過，手機專家表示，即使 Oukitel K10000 電池續航力驚人，但其它應用功能仍不是 iPhone 的對手。

Oukitel K10000 將於 2015 年 1 月在購物網站 Gear Best 上開賣，售價為 250 美元。

Oukitel 公司表示，在「正常使用」狀況下，電池續航力可達 2 週。但是，並沒有明確說明怎麼樣的使用方式才是「正常」的使用狀態。

『新聞來源／鉅亨網 』



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